Wie lange dauert es, bis du morgens dein Handy in die Hand nimmst? Ist es sowieso dein Wecker? Smartphones nehmen mittlerweile einen großen Teil unseres Alltags in Beschlag und viele Apps erleichtern uns die alltäglichen Dinge. Genau deshalb ist das Handy oft gar nicht mehr wegzudenken und ein ganzer Tag ohne Handy erscheint sowieso völlig unmöglich. Und gleichzeitig ist ein Blick in die tägliche Handynutzung manchmal sehr ernüchternd. Doch wie kann ein guter und gesunder Alltag mit dem Handy aussehen?

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